Email writing: How to Support a Friend Dealing with Stress – Advice and Personal Experience

Este trabajo ha sido verificado por nuestro tutor: 22.01.2026 a las 15:13

Tipo de la tarea: Texto argumentativo

Añadido: 19.01.2026 a las 8:11

Querido Liam,

Espero que este correo te encuentre bien a pesar de las circunstancias difíciles que estás enfrentando. Me dio mucha tristeza leer que te sientes estresado con todo lo que está ocurriendo en tu vida: la escuela, tus amigos y tu familia. Quiero que sepas que cuentas conmigo y que estoy aquí para apoyarte en lo que necesites. He pasado por momentos similares y me gustaría compartir mi experiencia contigo para ayudarte a sobrellevar este período complicado.

Recuerdo un momento en mi vida en el que sentí mucho estrés, tanto en la escuela como en casa. Fue durante mi último año de instituto, cuando la presión académica estaba en su punto más alto. Tenía que preparar exámenes importantes, entregar trabajos y, al mismo tiempo, cumplir con las expectativas de mis padres. Sentí una carga tan pesada que en ocasiones parecía que no podía manejarla. Además, mi círculo de amigos también estaba pasando por cambios, lo que añadía un estrés emocional a la situación.

En ese momento, me di cuenta de que necesitaba encontrar maneras de gestionar ese estrés para no derrumbarme. Uno de los cambios más significativos que hice fue aprender a priorizar mis necesidades y organizar mi tiempo de manera eficiente. Empecé a hacer listas de tareas y establecí horarios de estudio. En lugar de dejarme llevar por la procrastinación, me enfoqué en dividir las tareas grandes en partes más pequeñas y manejables.

Además, me apoyé mucho en mi familia y amigos más cercanos. Hablé abiertamente con mis padres sobre la presión que sentía y, sorprendentemente, ellos me entendieron y me ofrecieron su apoyo incondicional. Eso alivió en parte la tensión en casa. Con mis amigos, empecé a buscar momentos de relajación y diversión para desconectar del estrés académico. A veces, una simple salida al cine o una tarde de charla podían hacer maravillas para mi bienestar emocional.

Basándome en mi experiencia, me gustaría ofrecerte dos consejos específicos que podrían ayudarte a lidiar con el estrés que estás experimentando.

El primer consejo es que establezcas una red de apoyo con las personas de tu entorno que realmente te comprendan y te quieran. Habla con tus padres o tutores sobre cómo te sientes, y no temas expresar que necesitas su comprensión y apoyo. A veces, las personas a nuestro alrededor no se dan cuenta de la presión que estamos sintiendo hasta que se lo comunicamos de manera honesta. No tienes que cargar con todo ese peso solo. Busca a amigos con quienes puedas compartir tus sentimientos y que te ayuden a ver las cosas desde una perspectiva diferente.

El segundo consejo es que aprendas a organizar tu tiempo de manera eficiente y a priorizar tus tareas. Identifica qué actividades son más importantes o urgentes y concéntrate en ellas primero. Trata de evitar la procrastinación dividiendo los grandes proyectos en tareas más pequeñas y manejables. Además, no olvides reservar tiempo para ti mismo, para relajarte y hacer cosas que disfrutes. Puede ser practicar un deporte, meditar, escuchar música o cualquier actividad que te ayude a desconectar y recargar energías.

Sé que puede parecer difícil en este momento, pero confío en que poco a poco, con estrategias adecuadas y el apoyo correcto, podrás superar este período de estrés. Recuerda que siempre puedes contar conmigo y que estoy aquí para lo que necesites.

Un abrazo fuerte,

[TU NOMBRE]